 |
|
 |
AQUA FITNESS
ĆWICZENIA GRUPOWE - SZKOŁA PLECÓW, JOGA
Przywróć sprawność swojemu organizmowi.
SZKOŁA PLECÓW
Pozwoli uniknąć lub pozbyć się bólu kręgosłupa i mięśni, zapobiec osteoporozie, a przy okazji odrobinę schudnąć. Zajęcia takie ukoją bóle kręgosłupa, wysmuklą mięśnie i sylwetkę. W trakcie ćwiczeń można się nauczyć jak prawidłowo stać, siedzieć, schylać się, czy podnosić ciężkie przedmioty, aby nie przeciążać niepotrzebnie kręgosłupa.
Ćwiczenia odbywają się:
Poniedziałek |
Środa |
godz. 19.00 |
godz. 19.00 |
ZDJĘCIA ZE SZKOŁY PLECÓW
JOGA
System ćwiczeń obejmujący zarówno ciało, jak i umysł. Wzmacnia i tonuje układ mięśniowy, pozwala kontrolować stres i spojrzeć z dystansem na problemy dnia codziennego. Praktykowanie jogi poprawia ruchliwość stawów, wpływa korzystnie na samopoczucie i wzmacnia siły witalne organizmu.
Ćwiczenia odbywają się:
ZAPRASZAMY !!!
|
 |
|