METODA PNF

OPIS METODY

Metoda ta wykorzystuje proprioreceptory, które znajdują się w mięśniach, narządach wewnętrznych, naczyniach krwionośnych, stawach itp. Receptory te informują mózg stanie naszego organizmu. Jak mocno są napięte mięśnie, jak ułożone są stawy, jak ułożone jest ciało w przestrzeni. Jest to tzw. czucie głębokie.

Impulsy te przesyłane są do odpowiedniego poziomu ośrodkowego układu nerwowego, gdzie po analizie zostaje przesłany "rozkaz" na obwód w celu wykonania określonej czynności dowolnej lub reakcji odruchowej. Rozkazy te składają się na sekwencję impulsów pobudzających odpowiednie grupy mięśniowe i nazywają się wzorcami ruchowymi. Mózg myśli właśnie takimi wzorcami. Np.: podczas chwytania szklanki nie myślimy, że trzeba otworzyć rękę, zacisnąć dłoń na szklance itp. Automatycznie uwalniana jest sekwencja odpowiednich impulsów, dzięki którym czynność może być wykonana

Ruchy stosowane w tej metodzie są zgodne z naturalną pracą mięśni i stawów. Każdy ruch odbywa się w płaszczyźnie skośnej w połączeniu z rotacją. Pozwala to w pełni na maksymalne zaangażowanie włókien mięśniowych będących w skurczu lub osłabieniu. Ruchy skrętne stosowane są w ćwiczeniach w celu pełniejszego wprowadzenia mięśni w działanie przez użycie ich obrotowego składnika. Podczas ćwiczeń zastosowany opór na wiele grup mięśniowych wzmaga silne pobudzenie receptorów mięśniowo - stawowych, co stwarza optymalne warunki reaktywacji uszkodzonej czynności ruchu. Opór dobierany jest indywidualnie do możliwości chorego.

ZALETY

Dużą zaletą tej metody jest praca nad tą czynnością z jaką pacjent nie może sobie poradzić. Głównym celem tej metody jest wypracowanie prawidłowej funkcji, która została uszkodzona lub zniekształcona w wyniku choroby czy nieprawidłowych nawyków życia codziennego. Ćwiczenia wykonuje się w tempie dostosowanym do możliwości chorego. Opór dobierany jest tak aby nie utrudniał ruchu lecz go wspomagał poprzez kodowanie wzorca ruchowego w ośrodkowym układzie nerwowym. Dzięki temu wszystkie nowe wypracowane funkcje nie ulegają zapomnieniu po zakończeniu rehabilitacji.

powrót